Resimli Yemek Tarifleri Hayalimdeki Yemekler

Sitemize Hoşgeldiniz

Diyet Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası

Ana Sayfa » Çorbalar » Diyet Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası
Diyet  Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası

0 Kişinin Defterine Ekli

0 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Yeşil Mercimekli  Diyet Lahana Çorbası nasıl yapılır diyet çorbaları

Yeşil mercimek ( Zayıflama ) Diyet üzerine etkisini size kısaca özetliyim

  • Çok iyi bir lif kaynağıdır,Acıkma hissini ortadan kaldırır,tok tutma özelliği vardır,
  •  Metebolizmayı hızlandırır,
  • Çok iyi bir demir kaynağıdır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Potasyum oranı çok yüksektir bu sayede hem Zayıflatır hemde Tansiyonu dengeler
  • Sindirimi kolaylaştırır
  • Kolestrol oranı sıfırdır bu yüzden kolestrolü olanlar rahatlıla tüketebilir

 

 

Beyaz lahananın Zayıflatmaya etkisi

  • Vucutta bulunan zararlı maddeleri atmaya yardımcı
  • Hücre yenilenmesinde etkin
  • Doğal toksin ilacı özeliği taşır
  • Sindirimi kolaylaştırır bağırskların daha sağlıklı çalışmasını sağlar
  • Vucuttaki fazla suyu atmaya çok yardımcı
  • vucud direncini arttırır
  • ayrıca özellikle göbek yağlarını zayıflatıcı  bir etkisi vardır

 

 

Yeşil Mercimek ve Lahanın Zayıflama üzerine etkisini okuduysanız şimdi gelin Diyet Çorbasını nasıl yapmışım bir göz gezdirelim ama şunu özellikle belirtmek istiyorum  kesinlikle çok lezzeli bir çorba herkesin içmesinde fayda var :)

 

Yeşil Mercimekli Lahana Çorbası için Malzemeler

  • 1 adet kuru soğan
  • 1 su bardağı mercimek
  • 3 veya 4 yaprak beyaz lahana
  • 2 veya 3  çorba kaşığı sıvıyağ7
  • 5 su bardağı sıcak su
  • 2 su bardağı et suyu ( evde yapılan yağsız kısmı kullanılacak )
  • 1 çorba kaşığı salça ( çok dolu olmasın  ve ev yapımı olursa diyete uygun olur )
  • Biraz karabiber
  • Birazcık  tuz

Yeşil Mercimekli  Diyet Lahana Çorbası nasıl yapılır

  • Sıvıyağı düdüklü tencereye alın
  • Küp küp kestiğiniz soğanı sıvıyağda biraz kavurup salçayıda ilave edip biraz daha kavurun.
  • Lahanayı küçük küçük doğrayın yeşil mercimekle beraber düdüklü tencereye ilave edin bir kaç dakika soteleyin etsuyunu, suyu,karabiberi ve tuzu ilave edip karıştın düdüklünün kapağını kapatın önce yüksek ateşte ses çıkarmaya başladığında kısık ateşte 25 dakika pişirin ilk sıcaklığı çıkınca servis yapın
  • Afiyet olsun.

yesil mercimekli lahana çorbasiyesil mercimek çorbasi

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları
avatar
Bloglar Yarışıyor, Siz de Katılabilirsiniz
07 Ocak 2015 - 9:49 pm

Bloglar Yarışıyor ile siz de blogunuzla kazanmaya aday olun, promosyon ödüller kazanın. Sponsorlarımızın desteği ile bloglar arası etkinlik yarışmamızı düzenliyoruz. Siz de başvurun kazanan olun, farklı kategorilerde çok sayıda site ödüller için yarışıyor. Detaylı bilgiyi websitemizden öğrenebilirsiniz. İlginiz ve desteğiniz için teşekkürler!

Web: http://www.bloglaryarisiyor.net
Mail: iletisim@bloglaryarisiyor.net
Tel: +90212 330 9707

avatar
yemek reseptleri
04 Temmuz 2015 - 2:34 pm

teşekkürler. yurtdışından takip ediyoruz tariflernizi )

avatar
pratik yemek tarifleri
13 Temmuz 2015 - 2:39 pm

gayet başarılı bir tarif ellerinize sağlık

avatar
yemek tarifleri
27 Kasım 2015 - 12:15 am

canım başarıların Devamını dilerim iyi çalışmalar gayet lezzetli duruyor.

avatar
Safiye Aras
06 Aralık 2015 - 1:46 am

Çok sağol canım :)

avatar
Ece kızın mutfağı
31 Aralık 2015 - 9:35 pm

Çok sağlıklı ve besleyici. Tebrikler

avatar
Mehmet
17 Şubat 2016 - 1:02 pm

iyi bir site teşekkürler.

avatar
Yemek Tarifleri
26 Mayıs 2016 - 2:57 pm

Lezzetli görünüyor :)
Ellerinize Sağlık :)

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

01AŞURE TARİFİ

AŞURE TARİFİSafiye Aras

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Gül Poğça Tarifi

Gül Poğça Tarifi Safiye Aras

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

SAYFALAR

KATEGORİLER

...

Tüm Hakları Saklıdır - 2020