Resimli Yemek Tarifleri Hayalimdeki Yemekler

Sitemize Hoşgeldiniz

Diyet Yemekleri Sebze ve Tavuk ( Düdüklüde )

Ana Sayfa » Diyet Yemekleri » Diyet Yemekleri Sebze ve Tavuk ( Düdüklüde )
Diyet Yemekleri  Sebze ve Tavuk ( Düdüklüde )

0 Kişinin Defterine Ekli

0 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hayalimdeki Yemekler 732 Hayalimdeki Yemekler 722

Bu gün eşimin Diyet Yemeği düdüklü tencerede sebze ve Tavuktu bu diyette aç kalmadan zayıflamak önemli bu yüzden çok besleyici ve tok tutan yemekler yapmaya çalışıyorum :)

Diyet Yemekleri Sebze ve Tavuk için Malzemeler 

  • 3 adet bütün tavuk budu
  • 1 adet kabak
  • 3 adet havuç
  • 3 adet patates
  • 3 çorba kaşığı zeytin yağı veya sıvıyağ
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • biraz pulbiber
  • çok az tuz

Diyet Yemekleri Sebze ve Tavuk  nasıl yapılır

  • Tavuk butlarının derisini çıkarıp kesin yıkayın suyunu süzün düdüklü tencereye koyun
  • Kabağı,patatesi,havucu, ve sarımsağı soyun yıkayın büyük büyük kesin düdüklü tencereye alın üstüne zeytin yağı,tuz ve karabiberi  döküp karıştırın tavuk altta sebzeler üstte olacak şekilde düdüklünün kapağını kapatın önce yüksek ateşte  düdüklüden ses gelmeye  ( kaynamaya ) başladıktan sonra altını kısın 15 dakika pişirip servis yapın.
  • Afiyet  Olsun,

 

diyet Yemekleri

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları
avatar
ascem
01 Şubat 2015 - 4:48 pm

Kaç litre su koydunuz ve ne zmn eklediniz? Acil aksama edicem insAllah

avatar
Safiye Aras
01 Şubat 2015 - 5:08 pm

Hiç su kullanmadım çünkü düdüklüde kısık ateşte pişince kendi suyu yeterli oluyor :)

avatar
ascem
02 Şubat 2015 - 8:45 pm

aslinda her duduklunun mecbur minimum suya ihtiyaci var. Mesela benimkinde minimum 25cl su koymam gerekiyor

avatar
Safiye Aras
03 Şubat 2015 - 11:08 pm

Benim önce kullandığım düdüklü pek iyi değilde yemeğe su bile koysam iyi pişirmezdi ama bu düdüklü kırmızı ete bile hiç su koymadan lokum gibi pişiriyor sanırım düdüklüden düdüklüye fark olabilir :)

avatar
merve
08 Mart 2015 - 8:34 am

merhaba ben diyet yeme yapcam nasil birsy yapa bilirim

avatar
munevver
12 Haziran 2017 - 2:41 pm

gayet güzel bende rajimdeyim yalnız patlıcan yoktu patates vardı diyette patates olmaz patlıcan daha uygun doğrumu yanlışmı cevaplarsanız sevinirim

avatar
Safiye Aras
13 Haziran 2017 - 2:59 am

Patates diğer sebzelere oranla nişasta oranı oldukça fazla ama Herkesin metebolizması farklı çalışır eşim diyetteyken patateste tüketirdi ( tabi limiti aşmadan ) ama yinede kilo verirdi,Sanırım buna en uygun cevabı ben değil denedikten sonra sizin metebolizmanız karar verecek :)

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Gül Poğça Tarifi

Gül Poğça Tarifi Safiye Aras

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

SAYFALAR

KATEGORİLER

...

Tüm Hakları Saklıdır - 2020