BU MUCİZE KÜRLE GÖBEK YAĞLARINDAN KURTULUN ✅ ZAYIFLATAN YOĞURT KÜRÜ 💯 EŞİM 19 KG VERDİ
Yağ yakıcı göbek eriten yoğurt kürü Tarifimi şimdiye kadar onlarca kişi kullandı ve çok memnun kaldı.
Bu karışımı mutlaka iki hafta kesintisiz kullan İsterseniz üç haftada yapabilirsiniz sonra ara verip tekrar devam edebilirsiniz.
Bu karışım kesinlikle midesi sağlam olanlar içindir midesinden ufak bir sorunu dahi olanlar kesinlikle denemesin, çünkü acı biber ve limon birleştiğinde midedeki asiti çoğaltıcaktır bu yüzden midesine güvenenler yapsın ☺️ tabi sadece bu karışımmı hayır bunun yanında yemesinden de eksiltti porsiyonlarını küçültü hatta çoğu zaman sebze ve salata arada ton balığı salatası, makarna salatası, patates salatası yani hep yeşillik içersinde bir nevi diyet yaptı diyebilirim ve haftanın en az 4 günü düzenli olarak tempolu yürüyüş veya spor yaptı,
Her sabah düzenli olarak aç karnına bir bardak tarçınlı süt içti ☺️
Tabi hiçbir emek boşa değil yaptıklarının karşılığını verdiği kilolarla aldı yıllar sonra eşimi bu kadar zayıf gördüm ☺️
Eşim Her yaptığımdan çok az yiyor, Özellikle beyaz ekmek neredeyse hiç tüketmiyor sadece kahvaltıda çok az kepek ekmek Öğlen salata, yumurta veya patates Akşamlarıda çok fazla bir şey tüketmemeye çalışıyor eğer ben yemek ve hamur işi yaptıysam tadına bakar ama abartmaz 😅
Not: eşimin demesiyle can boğazdan geçer yemek yemeden tabi zayıflayacağız diyor ?
Yoğurt kürü için malzemeler
İki çorba kaşığı doku olacak şekilde yoğurt
Bir çay kaşığı zerdeçal
Bir çay kaşı pulbiber
Yarım limonun suyu
Yoğurt kürü nasıl yapılır
Yoğurt zerdeçal limon suyunu iyice karıştırın ve yatmadan yarım saat önce tüketin, yoğurt kürünü yap yedikten sonra üzerine herhangi bir şey yenilmemesi gerekiyor ki faydası olsun.
Yoğurt kürünü yaptığınız süre boyunca her sabah bir bardak süt bir tatlı kaşığı tarçın karıştırıp içebilirsiniz Buda gün boyu sizi tok tutmaya yardımcı olacaktır.
Kullandığım Su bardağı ölçüsü 200 ml
A-Z Hazırlayan : Safiye Aras 🙂
Sayfalarımı takibe alabilirsiniz 🙂
Resimli Detaylı Püf Noktalarıyla Yemek Tarifleri
https://hayalimdekiyemekler.com/
Instagram : http://instagram.com/hayalimdekiyemekler/
Facebook : https://www.facebook.com/pages/Hayalimdekiyemekler/284836254958186?hc_location=timeline
Pinterest: http://tr.pinterest.com/0s0gfu6kgyq6qbj/
Youtube Kanalıma Abone olun 🙂 https://www.youtube.com/channel/UCpwA5ZcoyBCOJDHJEzQP_Cg
Merhaba diyetisyenim bu tarifi bana uygulamıştı gerçekten hem yağ yaktiriyor hem göbek eritiyor tabiki yediklerimize de dikkat edicez 👍
Çogu kişi ye bunu anlatınca sanıyor ki yatmadan once yapar yer yatarım gün içinde yediklerimi yakarım oyle olmuyor. Ben bızzat uyguladım ama sadece pul biber limon kullandım her sabah ac karnına 500ml su sonrasında 1 1.30 saat yürüyüş ve minimum 10 dk max. 20 dk egzersiz yaptım ekmegi tam bugdaylı gramaja dıkkat ederekten özellikle aksamları yemekte ekmek yemeyip bol yesıllık salata tüketerek ayda 9 kilo verdim. Aksamları yemekten 2 saat sonra yıne yuruyus yapıyordum. Gunluk 20.000 adıma tamamlıyordum. Faydasını gormek ıcın bazen sevdiğimiz besinlerden uzak kalmamız gerekiyor tatlı türü cips kola özellikle
Peki buna sade soda koyabiliyormuyuz acaba
Emziren anneler için uygunmu.
Denicem.tsk ederim
Merhaba daha önce tarifinizi denedim ve tarçınlı süt içtim baya faydasını gördüm şimdi oruç tutmak istiyorum. Bu küre devam edebilir miyim lütfen cvp yazarmisiniz
Merhabalar daha önce tarifinizi denedim ve tarçınlı süt içtim baya faydasını gördüm şimdi oruç tutmak istiyorum. Bu küre devam edebilir miyim lütfen cvp yazarmisiniz
2 buçuk ayda 19 kilo mu😮 benim de 20 kilo vermem gerekiyor darısı başıma
Zencefil yok içinde ama
Peki ne kadar ara vericez bihaftami
Emzien anneler kullana bilir mi
Emzirenlerde kullanabilirmi acaba
5 kilo fazlam var umarim verebilirim
Ben fazla kilolu degilim ama gobegim ve yanlarim var onun icinde faydasi olurmu ve kac gun yemeliyiz
Merhabalar çok teşekkürler Safiye hanım tarifinizi bire bir uyguladım ve bir haftada tam 2 kilo verdim 💪🏻 çok mutluyum acaba 2 haftadan sonra nasıl bir adım uygulayacağız biraz ara verip tekrar mı başlayacağız onu da söylermisiniz lütfen🙏🏻
Emziren anneler kullanabilirmi
Kilo aldırtan sen kilo verdirten sen sjsjj
Safiye Hanım merhaba..Hem bu küru yapıp gündüz de zayıflama cayınızdan içsek olurmu acaba?????
👍👍👍 teşekkürler…
Ben bügun başlıyorum bu küre hadi hayırlisi yanlara da etkisi varmi ???
Benim diyetisyenimde bu tarifi vermişti
Çok sağolun
Pulbiber acimi tatlimi olacak ?
Emziren anneyim acaba problem olur mu kullansam?
Bugün başlıyorum küre 66 kiloyum bakalım neler değişecek merak ediyorum
Tati guzelmi
Emziren anneler de yapabilir mi
Abla senin bu yemeklerin yüzünden…Adamcağız ne yapsın!? Lezzetli yemeklerine adam yok diyemiyor. Kür işe yaramaz, yarasa da uzun süreli olmaz.
Yarin Buna baslisam. Haftaya Pazar günü sonucu yazcam😘👍🏻
Bende curcuminin karisimini yapmistim zerdecal tarcin zencefil yogurda karisip yiyiyodum 1haftada etkisini anlayamadim bunuda denicem
Zerdeçal yoksa napabiliriz ??
Ablam benim canim benim Rusyadan cook selam sana Rusyada yasa3 Azerbaycanlilardan 💓💓💓
Bende yapıyorum bu kürü ama zencefil değil de nane koyuyorum onun yerine. Yeni basladigim için diyete pek bi kilo kaybı yasamadim henüz ama kesinlikle istahi kesiyo oğunleri daha az iyerek doymanızı sagliyo. Tavsiye ederim.
Emziren anne kullana bilirmi
Merhabalar sizi begenerek takip ediyorum cogu tariflerinizi yaptim cok begeniyoruz oncelikle.tesekkurler.Ben maydanoz limon su karisimi icmeye basladim odem ve enfeksiuon atmak icin bu kurunuzu de kullandigimda ikisi bi problem olusturmaz insaallh deneyecegm😍👍 umarim faydasi olur.
Ben buna nane pul biber ve kekik koyuyorum limonda var. Yani öyle de yapan öneren var
Bugun 3.gün 14. Günde unutmazsam yazarım.
Bende bugün başlıyacam inşallah etkili olur
Ablacığım tariflerin harika olduğu gibi yoğurt kürün de harika abla ben sadece pulbiber ve limon yapıyordum bunu da deniycem inşallah ben de faydasını gördüm ama sana çok teşekkür ederim harikasın 👍 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Çay tarifinizi bulamadım tekrar verebilir misiniz çok teşekkürler
Tarif için teşekkürler 👏 zerdaçal olmasa olur mu?
!!
Safiye Hanım çok güzel bir paylaşım olmuş👏👏👍👍Teşekkür Ederim😍😍Sabahları aç karnına tarçınlı süt içti yazmışsınız malzemelere sütü soğuk mu sıcak mı içti acaba eşiniz.Cevap yazarsanız sevinirim. 🤗🤗😘😘❣❣
Merhaba bu kürü mutlaka denicem. Kilolu çocuklarda tüketebilir mi (14 yaş)
2 gündür zerdaçalsız yapıyorum yarın gidip alacam inşallah karışım böyle bir lezzet yok bayıldım keyifle kaşıklıyorum benim de 8 kilo fazlam var evde oturmaktan yağlandım resmen inşallah işe yarar diyorum
Merhaba yorumların hepsini okumya vaktim olmadi. Emzirenlerde kullanabilirmi acaba bu kürü. Bebegim daha 3aylik
Midesi rahatsız olanlar içine çörekotu koysun.hic acılık gelmiyor.ve tok tutuyor
Siz nerelisiniz
Iyi aksamlar zerdacal hiç koymasak sadece yoğurt limon pul biber olurmu
Zerdeçal koymasak olurmu